如何擺脫容貌焦慮？！

你是否也曾在鏡子前站了十分鐘，越看越對自己不滿意？痘痘、髮際線、體重數字......每個細節都在腦中無限放大！ 曾被一群醫生圍觀討論皮膚怎麼治療、報名健美比賽卻焦慮到想棄賽、甚至為了維持身材不惜動手術！你以為的這些極端案例，其實就是我們三位年輕人的真實經歷......。 為什麼越照鏡子越焦慮？為什麼明明變瘦變美了，卻還是無法滿意？洪英正和錢玉芬老師透過「身體意象評價量表」帶我們檢測自己的容貌焦慮程度，揭開那些製造焦慮的源頭，也聽聽曾經走過極端的人們，如何一步步走向與自己和解的道路。 或許接納不完美，才是真正變美的開始。